दिन भर चलने के बाद मेरे पैरों में दर्द क्यों होता है?

ज्यादा पैदल चलने, जॉगिंग या दौड़ने से पैरों में दर्द हो सकता है लेकिन कई बार पूरे दिन बैठे रहने की वजह से भी पैर दुखते हैं. इसलिए आप अगर दिन में हल्की-फुल्की कसरत करते हैं तो इससे आपको पैर में होने वाले दर्द से भी राहत मिलेगी और इससे आपका ब्लड सर्कुलेशन भी अच्छा रहेगा. तेज दर्द होने पर बर्फ की सिंकाई से राहत मिलती है.